Keto
Sin Límites

La Ruta para Transformar Tu Salud Sin Sacrificar el Sabor:

Descubre el Estilo de Vida Keto que Te Permite Disfrutar y Verte Mejor Cada Día. Esto no es una dieta más. Es un estilo de vida que cambiará tu relación con la comida.
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¿Qué obtendrás con este Mega Pack KETO SIN LÍMITES?

  • Curso Online: Dieta Keto para Todos

    Con más de 40 lecciones, este curso te llevará paso a paso para aprender cómo iniciar y mantener la dieta keto de forma sostenible.

  • Bienvenidos a la Dieta Keto

    Tu guía práctica para comenzar la dieta keto con un plan de 7 días, preguntas frecuentes y toda la teoría básica que necesitas.

  • Dieta Keto Sostenible para Todos los Días

    Recetario de comidas keto, libres de gluten y perfectas para tu día a día.

  • Mi Cocina Keto​

    Recetas imperdibles con ideas fáciles, deliciosas y amigables con diabéticos.

  • Con las Manos en la Masa

    Un ebook dedicado exclusivamente a panes y postres keto, sin gluten y sin azúcar.​

  • ¡No Puedo Creer que Sea Keto!

    El recetario que lleva tus comidas keto a otro nivel con recetas increíbles y macros especificados.​

Course curriculum

  • 1

    Principios de la dieta keto

    • Tutorial: Como usar la plataforma del curso

    • Bienvenida e introducción al curso

    • ¿Qué es la dieta keto?

    • Beneficios de la dieta keto

    • 4 pasos para iniciar la dieta keto hoy mismo

    • ¿Qué son los macros?
  • 2

    ¿Qué debo comer y evitar en la dieta keto?

    • ¿Qué alimentos puedo comer en la dieta keto?

    • Mejores frutas y verduras en la dieta keto

    • Mejores lacteos en la dieta keto

    • Mejores nueces y semillas en la dieta keto

    • Guía de compras keto en Supermercados
  • 3

    Navegando el mundo cetogénico

    • Mitos y mentiras sobre la dieta keto

    • Errores comunes al iniciar la dieta keto

    • ¿Qué es la gripa keto? ... y como prevenirla

    • Como saber si estas en cetosis sin usar un medidor
  • 4

    Aprendiendo a leer etiquetas y a contar macros

    • Total Carbs vs Net Carbs

    • Tutorial: Como leer etiquetas de los alimentos empacados

    • Tutorial: App MyFitnessPal para contar macros

    • Tutorial: Como usar ChatGPT para calcular macros
  • 5

    Armando tu propio menú keto

    • Estrategias y tips para tener éxito en la dieta keto

    • ¿Cuantas veces debo comer al día?

    • Como calcular mis macros y calorías

    • Plan de alimentación de 14 días
  • 6

    Dieta keto y sus variaciones

    • Tipos de dieta keto

    • Dieta Keto Vs Low Carb

    • Suplementos en la dieta keto

    • Ayuno intermitente en la dieta keto

    • Dieta keto y el ciclo menstrual

    • Menopausia y hormonas en la dieta keto
  • 7

    Problemas comunes en la dieta keto y sus soluciones

    • Razones por las que no estas bajando de peso en la dieta keto

    • Efecto rebote en la dieta keto

    • Caída del pelo en la dieta keto

    • Dolores de cabeza, calambres y baja energía en la dieta keto

    • Bajo rendimiento en el gimnasio en la dieta keto

    • Problemas de sueño en la dieta keto

    • Salpullido y alergias en la piel en la dieta keto

    • Problemas digestivos en la dieta keto
  • 8

    Temas para profundizar

    • Cortisol: La hormona del estrés no te deja bajar peso

    • Beneficios de comer huevo todos los días

    • El mito del colesterol malo y bueno

    • La importancia de la sal en tu alimentación

    • Café Bulletproof y sus beneficios

    • Dieta keto como estilo de vida sostenible

    • Recursos extras y recomendaciones
  • 9

    Guias en PDF Descargables

    • Guias en PDF
  • 10

    5 EBooks Manu Echeverri

    • Dieta Keto Sostenible

    • Con las manos en la masa

    • Mi Cocina Keto

    • Bienvenidos a la Dieta Keto

    • No puedo creer que sea Keto!
  • 11

    Bonos Descargables

    • Checklist Keto

    • Errores Comunes

    • Guia Inicio Rapido

¿POR QUÉ ESTO FUNCIONA?

  • Más de 7 años ayudando a miles de personas

    Todo lo que encontrarás aquí está probado, funciona y es sostenible para personas reales.

  • Recetas que saben bien y realmente funcionan

    No más recetas fallidas. Todo está diseñado para que cocines con éxito desde el primer intento.

  • Información clara y práctica

    Sin tecnicismos innecesarios. Todo está explicado de forma simple y con pasos fáciles de seguir.

  • Acceso a herramientas únicas

    Guías de compras, menús, macros y más para que no te quede ninguna duda.

LOS BONOS QUE HARÁN LA DIFERENCIA

  • 🎁 BONO 1:

    Bundle Completo de los 5 Ebooks.

    Recetas, teoría, guías y planes de comidas que complementan perfectamente el curso.

  • 🎁 BONO 2:

    Guía “Errores Comunes al Iniciar la Dieta Keto.”

    Evita los tropiezos más frecuentes y comienza con el pie derecho.

  • 🎁 BONO 3:

    Checklist Imprimible para tus Compras Keto.

    Organiza tus ingredientes con facilidad y ahorra tiempo y dinero.

  • 🎁 BONO 4:

    Actualizaciones del Curso de por Vida.

    Cada vez que el contenido sea actualizado, tendrás acceso sin ningún costo adicional.

  • 🎁BONO 5:

    Inicio Rápido para la dieta keto .

    Descubre un estilo de vida bajo en carbohidratos, delicioso y sostenible. ¡No tienes que sacrificar el sabor para sentirte mejor!

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El valor total de Mega Pack (curso + 5 ebooks + bonos)

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¿QUIÉN SOY Y POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?

Creadora del canal de YouTube más grande de habla hispana sobre dieta keto y recetas saludables. Tengo más de 17 años de experiencia profesional en alimentos y una Maestría en Nutrición y Dietética. Hace 7 años encontré la dieta keto como una forma de mejorar mi salud y bajar de peso. Pero lo que descubrí fue un estilo de vida que transformó mi cuerpo y mente. Desde entonces, he ayudado a miles de personas a través de mis cursos, ebooks y contenido gratuito.
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